礼赞抗疫英雄故事

Ⅰ：礼赞抗疫英雄故事 都有什么好的代表

1、学习典型聚正能。宣讲员带领大家观看抗疫公益短片《出征》，深情讲述巫章娟、孙文等句容医护人员在援鄂行动中“首战用我、主动请缨、不负重托、深情送别、平安归来”的感人历程；入选“江苏好人榜”的句容市公安局党委委员、交警大队大队长易善智的先进事迹；凡人善举之《风雪夜也没停热乎的爱心餐》的故事让大家再一次了解到，在这场艰难的疫情防控阻击战中，他们挺身而出、主动奉献、守望相助、共克时艰的高贵品德，是他们用无私的大爱和凡人善举为群众构筑了最牢的生命防线。

2、畅谈感悟强共鸣。慷慨激昂的宣讲和抗疫英雄凯旋的画面深深地感染、教育、激励着现场的每一个人，古村村一位村民说：“知道同村的殷慧慧去驰援武汉，真的非常骄傲，她的勇敢和善良深深的打动了自己，希望自己，自己的孩子都要向她学习。”还有位老党员说：“不能忘记这些英雄，这些好人的付出，我们要将抗疫精神永远的秉承下去。”……一句句朴实又振奋人心的话语在活动现场回荡，大家纷纷表示将不断坚定信心、同舟共济、守岗尽责、担当奉献，以实际行动爱家爱国爱社会。

3、事迹讲述中，现场一次又一次响起雷鸣般的掌声，为这些在抗疫期间不辱使命、勇于担当、勇于奉献的榜样。

Ⅱ：有什么好的方法减肥

1、适当喝水。适当的喝水，而不是盲目的多喝水更有利于健康和减肥。喝水是好的，根据科学研究，每天喝掉1.5升水，每年就能多燃烧掉17400卡路里的热量，相当于减重4.5斤左右!但是也不可以喝多，因为喝水太多，代谢不掉的水分，很容易聚集在体内，出现水肿的现象。

2、多样运动。为什么减肥会遇到平台期?当你每天都做一样的运动，身体会逐渐适应你的运动强度和模式，同时随着体重的下降，相同的运动量消耗的热量也变少。然后你就进入到了平台期。所以减肥期间的运动，最好是安排2-3种，然后交替进行是最好的。

3、充足的睡眠。对于想提升新陈代谢的人来说，除了吃和动，还有一个不可忽视的环节，就是充足的睡眠。想要让新陈代谢维持在一个最佳的水平，每天都要保证6-8小时的睡眠。睡眠不足就会出现代谢减缓，容易发胖了。

Ⅲ：有什么好的方法去除酒糟鼻

1、可以准备一些百步，中药店里面都是可以买到的，再准备一些白酒，先把百步放到水里面浸泡一下，这样会把上面的脏东西冲掉，然后再放在一个干净的玻璃瓶里面，然后再倒入白酒搅拌一下，把盖子盖紧，放2到3天就可以使用了。在使用的时候，大家可以使用棉花棒蘸取药液，涂抹在鼻子部位，干了以后可能会有一些黏，等到下次洗脸的时候把它洗干净就可以了。

2、想要消除酒糟鼻，大家最主要的就是要杀死致病细菌，大家可以使用一些高效渗透性的药物，到达患病深处杀死螨虫，或者是抑制螨虫的生长和蔓延，酒糟鼻的颜色就会慢慢的变白，鼻头上面的疙瘩也会慢慢变软。

3、也可以使用调节因子，快速的渗透到毛囊根部，这样可以让毛囊导管变得畅通，可以让深层皮肤组织得到有效清除，让皮肤的循环变得越来越好，这样酒糟鼻会出现的症状也会慢慢减少，还需要修复受损的皮肤细胞，让代谢功能恢复到正常状态。