河虾的营养价值及功效
更新时间: 2024-05-08 23:03:05
(一)河虾的营养价值及功效
1、营养价值:河虾是一种营养价值极高的水产食材,它含有丰富的蛋白质和微量元素钙,人们食用以后,可以快速把这些营养成分吸收和利用,蛋白质是维持人体正常机能的重要营养成分,而钙则能促进人类牙齿和骨骼发育。河虾这种食材中含有十几种人体必需的氨基酸和多种对人体有益的微量元素,特别是牛磺酸以及微量元素镁和锌的含量比较高,这些物质能直接作用于人类的大脑,可以健脑益智,提高记忆力,另外它含有的微量元素钾被人体吸收以后,还能促进钠盐代谢,可以预防血压升高。
2、功效:平时多吃一些河虾,能调节神经,能有效减少神经衰弱发生,因为,和虾的虾皮中含有多种,微量元素,能直接作用于人类的神经,能起到镇静安神和提高神经功能的重要作用。河虾中还含有多种对人体有益的脂肪酸,这些物质被人体吸收以后,能让人们的精力更集中,对提高记忆力和促进智力发育都有很大好处。河虾中不但含有蛋白质还含有微量元素钙,铁锌硒,以及多种对人体有益的氨基酸,这些物质被人体吸收以后,能提高身体各器官功能,也能促进人体代谢,增强人体抗病能力,另外它还能补肾壮阳,提高性功能,更能预防人类早衰。
(二)炸河虾的家常做法
1、葱姜蒜辣椒切洗好,河虾清洗干净,控干净水后,先用料酒腌制10分钟,再撒入淀粉,没有淀粉也可以用面粉。
2、再撒入黑椒粉,喜欢五香粉的话也可以放一点,用筷子拌匀。
3、锅烧热倒入油,烧至八成热,把河虾抖散后下入油锅内。炸至虾金黄,且外皮有点焦脆撒入辣椒和葱花、盐继续翻炒,炒至颜色变深即可关火装盘。
(三)生剥河虾的窍门
1、首先,选中一条大虾。捏住它,从大虾头部往下数第二三节壳剥起。
2、从第三节开始往上剥起,细心地先剥到大虾的头部。虾头那里连着,剥起来不顺手。
3、将大虾转个方向,尾巴向上。从第四节开始,继续往尾巴处剥皮。到最后,剩下尾巴那两片直接拔掉!
4、将虾头上的盖子剥下来,小心别被上头的尖刺刺到了!然后将刚刚半途而废的壳拿起来,顺着势头往虾头下方剥,将虾的那些长须都剥掉。
5、还要将虾头最前头那处没剥下来的用刀砍掉,再将虾肉从虾背上划一刀,取出虾线,再用水将虾肉从头到尾洗一遍,然后完工!
(四)冬天北方捕捉河虾的方法
1、冬天北方捕捉河虾的方法:
虾笼一般用竹篾或包扎带等编成,直径15--40厘米,为“丁”形筒状笼子。笼子有两个虾能进而不易出的进口,在“丁”字形筒笼汇集处有一个开口。开口设有盖子,作业前从此处放入鱼骨头或米糠、麦麸等饵料,并加盖,用绳将上百个笼子以每只4--10米的间距系在一起。也有将虾笼分开放置的,则虾笼上需扎上小竹竿,或系上小绳,另一端系一个浮标,置入水中。傍晚放笼,翌晨收笼,启盖取虾。
2、捕捉河虾用什么饵最好:
河虾诱饵可用面包、火腿肠、红薯、馒头、瘦肉、骨头等。可以把火腿肠切碎,加入香油、商品饵或面粉搅拌,成团后切成条状。还可以用煮熟的红薯泥和面包、鸡蛋一起搅拌,成团后切成条即可。
(五)河虾的营养价值
1、虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是好的食物。
2、虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。
3、虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。
4、河虾体内很重要的一种物质就是虾青素,就是表面红颜色的成分,虾青素(英文称astaxanthin,简称ASTA)是发现的最强的一种抗氧化剂,颜色越深说明虾青素含量越高。
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